Wussten Sie, dass Atmung mehr kann als „nur“ Luft in die Lungen bringen?
Gerade in der Erkältungszeit bringt das „Nasen-Atmen“ zahlreiche Vorteile. Denn: Tief und bewusst durch die Nase zu atmen wirkt reinigend, es erwärmt die Luft und fördert damit den Austausch von frischer und verbrauchter Luft – das erklärte Carla Flohr, Yogatherapeutin sowie Yoga- und Meditationskursleiterin, diese Woche 14 Beschäftigten im Rahmen eines inspirierenden Workshops. Probieren auch Sie es aus!
Was die Teilnehmenden aus dem Workshop mitgenommen haben:
Atemtechniken, die Körper und Geist stärken – besonders wertvoll für den Herbst.
Praktische Ansätze für den Alltag, um bewusst und gesund durchzuatmen.
Austausch und Inspiration, wie das Gelernte langfristig integriert werden kann.
Die richtige Atemtechnik ist ein echter Boost für die Gesundheit im Herbst!
Ein tolles Feedback von unseren Beschäftigten an Frau Flohr – und umgekehrt – rundete einen gelungenen Workshop ab!
Achten Sie im Alltag auf Ihre Atmung? Lassen Sie uns in den Kommentaren wissen, welche Rolle die Atmung für Ihre Gesundheit spielt.
